علاج ضيق التنفس عند النساء الحوامل.

تعتبر صعوبة التنفس من أكثر الأعراض شيوعاً بين النساء الحوامل، حيث أنهن يستنشقن الهواء بصعوبة كبيرة. ضيق التنفس هذا يمكن أن يسبب أيضًا الالتهاب الرئوي والربو وغيرها، فما هي أسباب حدوث ذلك وما هي وطرق علاجها وهذا ما سنتعرف عليه عزيزي القارئ في مقالنا اليوم.

وقبل التعرف على أسباب ضيق التنفس عند المرأة الحامل، سنبدأ مقالنا بطرق العلاج، والتي تشمل ما يلي

• استلق على أريكة أو سرير مريح ونم بشكل صحيح، بحيث يكون لدى رئتيك مساحة لاستنشاق الكمية المناسبة من الهواء.
• الاستمرار في ممارسة تمارين التنفس، دون الشعور بالقلق أو التوتر، حتى لا تصاب باضطرابات نفسية تسبب صعوبة في التنفس.
• تناول الأدوية الموسعة للقصبات، والمضادات الحيوية، والمنشطات التي تقلل من انتفاخ الرئة، مع استشارة الطبيب قبل تناولها.
• ممارسة تمارين الاسترخاء واليوجا، والتي تساهم بشكل كبير في تقليل هذا الانزعاج والحفاظ على صحة الرئة.
• لا تجلس في نفس الوضع لفترة طويلة من الزمن.
• التنفس العميق، مما يساعد الرئتين على تحمل الضغط الزائد في حالة فترات الحمل المتقدمة.

صعوبة التنفس عند النساء الحوامل.

مع زيادة حجم الجنين في رحم الأم، يبدأ الحجاب الحاجز بالضغط بشكل كبير على الجهاز التنفسي والرئتين، خاصة في الفترات المتأخرة من الحمل، مما يسبب صعوبة في التنفس لدى الحامل وعدم قدرتك على التنفس بشكل طبيعي. وهو أحد الأعراض الطبيعية الناتجة عن الحمل ولا يتطلب الكثير من القلق، ويمكن أن يساعدك اتباع سلسلة من الإرشادات والنصائح المختلفة في التغلب عليه.

أعراض ضيق التنفس عند الحامل.

يؤدي الشعور بضيق التنفس إلى مجموعة من الأعراض المختلفة التي تظهر بشكل متكرر جدًا عند النساء الحوامل وتتمثل في ما يلي

• الشعور بألم شديد في منطقة الصدر وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
• التنفس السريع.
• تتحول الشفاه والأطراف إلى اللون الأزرق، مع شحوب الوجه نتيجة نقص الأكسجين في الجسم والرئتين.
• المعاناة من السعال الشديد والشعور بالقشعريرة.
• الشعور بالتوتر والخوف الناتج عن صعوبة التنفس.
• الربو والتهابات الرئة.

أسباب ضيق التنفس عند الحامل.

هناك عدة أسباب وعوامل مختلفة تسبب ضيق التنفس عند المرأة الحامل، ومنها ما يلي

الأسباب الرئيسية

• أسباب تتعلق ببداية الحمل صعوبة التنفس في الأشهر الأولى من الحمل تكون أقل منها في الأشهر اللاحقة، وذلك ينتج عن ما يلي
  • يتم رفع الحجاب الحاجز بمقدار 4 سم، حتى تتمكن الرئتان من التنفس والاستنشاق بسهولة.
  • يؤدي ارتفاع هرمون البروجسترون إلى تحفيز عملية التنفس، مما يسبب التنفس السريع.
• أسباب تتعلق بمنتصف الحمل في بداية الثلث الثاني من الحمل، تحدث مجموعة من التغيرات في الجهاز التنفسي، وهي ما يلي
  • يزداد حجم الجنين وبالتالي يزداد حجم الحجاب الحاجز تدريجياً ويشكل ضغطاً على الجهاز التنفسي.
  • زيادة الضغط على الأعضاء الداخلية والعضلات والأنسجة القريبة من البطن.
  • زيادة الضغط على الجهاز القلبي، مما من شأنه أن يعزز نمو الجنين والمشيمة عن طريق ضخ كمية كبيرة من الدم، ونتيجة لذلك تحدث بعض التغيرات في وظيفة القلب.
• أسباب تتعلق بالفترات الأخيرة من الحمل في الأشهر الثلاثة الأخيرة يتغير وضع رأس الجنين، مما يؤثر على الجهاز التنفسي والرئتين، فتشعر الحامل بضيق شديد في التنفس، ولكن بعد الولادة يحدث ذلك وينزل الجنين. يعود الجهاز التنفسي إلى وضعه الطبيعي.

الأسباب المرضية

هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تصاب بها المرأة الحامل وتؤثر على تنفسها، ومنها ما يلي

• الربو ونزلات البرد الشديدة.
• حساسية الصدر.
• الشعور بعدم الراحة والتوتر.
• فقر الدم.
• السرطان، وخاصة سرطان الرئة.
• اعتلال عضلة القلب الضخامي.
• الحمل بتوأم.
• ضعف شديد في العضلات.
• زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل.
• شكل البطن ووضعية الجنين في منطقة الرحم.

هل يمكن أن تشير صعوبة التنفس عند النساء الحوامل إلى وجود مشكلة خطيرة

هناك بعض الحالات للحوامل تعاني من صعوبة في التنفس نتيجة أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والأنفلونزا وغيرها، حيث أن هناك نسبة كبيرة من الحوامل المصابات بالربو يعانين من أعراض خطيرة منها الشعور بضيق في التنفس يتنفس.، ومن أبرز هذه الأمراض ما يلي

• الالتهاب الرئوي من الضروري أن تتلقى المرأة الحامل لقاح الأنفلونزا حتى لا تظهر عليها أعراض صعوبة التنفس.
• جلطات الدم هناك بعض الحالات لدى النساء الحوامل تصاب بجلطات دموية نتيجة عوامل حدثت في الدورة الدموية، حيث من الممكن أن تصل إلى الجهاز الرئوي، ولكنها حالات نادرة.

علاج ضيق التنفس عند الحامل بالأعشاب.

يمكن التقليل من الشعور بضيق التنفس من خلال تناول بعض الأعشاب التي تساعد على توسيع القصبات الهوائية وتسهيل عملية التنفس مرة أخرى، ومن هذه الأعشاب ما يلي

• عصير الجزر عصير الجزر يساعد بشكل كبير في علاج ضيق التنفس.
• أوراق الجوافة يعتبر من أهم المشروبات التي تساهم في توسيع القصبات الهوائية والجهاز التنفسي. ويمكن تحضيرها عن طريق غلي أوراق الجوافة لمدة 10 دقائق، ثم تصفى من الماء. يمكنك أيضًا استهلاك ثلاثة. مرات في اليوم.
• عصير الرمان يعتبر من المشروبات التي تساعد في تقليل ضيق التنفس عند المرأة الحامل. ويتم تحضيره عن طريق عصره في الخلاط وشربه مرة أو مرتين في اليوم.
• الزعتر يحتوي الزعتر على مضاد للالتهابات يسمى الهستامين ويلعب دوراً اً في علاج الاحتقان والسعال ومشاكل الجهاز التنفسي. وهو أحد العلاجات التي كانت تستخدم في العصور القديمة.
• الكركم يحتوي الكركم على مادة تسمى (الكركمين)، والتي تحارب أعراض الحساسية والالتهابات، كما تعالج السعال وضيق التنفس واتساع القصبات الهوائية.
• الحلبة تحتوي الحلبة على مواد تعالج مشاكل الصدر والجهاز التنفسي، بالإضافة إلى فعاليتها في علاج احتقان الأنف ونزلات البرد، وتساهم في توسيع القصبات الهوائية.
• النعناع يعتبر مشروب النعناع من المشروبات ذات الفعالية العالية في علاج اضطرابات الصدر، والتي تشمل الشعور بضيق التنفس. ويمكن تحضيره بإضافة السكر ولا يجوز استخدامه مع العسل لأن العسل يعمل على الانقباض. كما يمكن استنشاق النعناع المغلي داخل الرحم، حيث يعمل على توسيع انقسامات الأوعية الدموية.
• الزنجبيل يعالج الزنجبيل مشاكل ضيق التنفس ونزلات البرد. كما أنه فعال في توسيع الشعب الهوائية والأوعية الدموية، ولكن ينبغي التقليل من استهلاكه، لأنه يمكن أن يسبب خطرا على الحامل، كما يمكن أن يسبب الإجهاض.

متى يجب عليك زيارة الطبيب

إذا كانت هناك أعراض خطيرة يجب التوجه إلى الطبيب، وهي

• زيادة مشكلة الربو.
• ضيق في التنفس وصعوبة.
• ضربات القلب السريعة.
• السعال الدموي.
• يتغير لون الشفاه والأطراف إلى اللون الأزرق.

الأسئلة المتداولة

متى يكون ضيق التنفس خطراً على الحامل

– ضيق شديد في التنفس. – زيادة معدل ضربات القلب. – الشعور بفقدان الوعي.

كيف تتخلص من ضيق التنفس نهائيا

وللتخلص من ضيق التنفس قم بما يلي – المواظبة على تمارين التنفس والاسترخاء. – ممارسة تمارين اليوغا. – تناول الأدوية المتعلقة بمشاكل الصدر المختلفة، مع استشارة الطبيب أولاً. – استخدمي المروحة اليدوية. الأدوية المضادة للالتهابات. – الجلوس بأوضاع مناسبة لراحة الجهاز التنفسي من أجل توسيع القصبات الهوائية والسماح بمرور الهواء من خلالها.