فوائد التلبينة لزيادة الوزن بسرعه
الآن يمكننا أن نعرف فوائد التلبينة التي تستخدم لزيادة الوزن بسرعة، حيث تُعرف التلبينة بأنها حساء يتم طبخه ببعض المكونات الطبيعية مثل دقيق الشعير دون إزالة القشرة الخارجية، وهو مختلف تماماً عن ماء الشعير، ومن خلال موقعنا سنوضح لك أنك تتمتع بجميع مميزات التلبينة.
فوائد التلبينة للنساء
يمكننا تعريف التلبينة بأنها حساء يتم تحضيره من الحليب والعسل، لذلك فإن لهذا الحساء فوائد عديدة بسبب العناصر التي تتكون منه، ومن هذه الفوائد ما يلي
- ويعتبر الشعير هو المكون الرئيسي لهذا الحساء الذي يحتوي بشكل أساسي على الدهون الصحية والألياف الضرورية لجسم الإنسان والبروتينات، وكلها توفر الراحة للإنسان وتوفر بعض الفوائد الصحية.
- تساعد التلبينة النساء على خفض ضغط الدم المرتفع. ويرجع ذلك إلى الشعير الذي يتكون منه الحساء، والذي يساعد الجسم على الاحتفاظ بكميات قليلة من الصوديوم وبالتالي يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- تساعد الشوربة على تعزيز صحة العظام داخل الجسم، حيث تحتوي جميع مكونات الشوربة على عناصر وفيتامينات مهمة تعمل على تقوية العظام وتقويتها.
- ومن فوائد التلبينة الأخرى أنها تريح قلب الإنسان. تحتوي جميع مكونات هذه الوصفة على عناصر تساعد على راحة قلب الإنسان، حيث أن الألياف الموجودة في الشعير، وهي المكون الأساسي في هذه الوصفة، تعمل على خفض نسبة الكولسترول في الجسم. وبالتالي تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- وأهم فائدة نحصل عليها من تناول التلبينة هي أنها تساعد في الوقاية من مرض السرطان. وذلك لوجود معدن السيلينيوم الذي يعتبر نادراً في الأطعمة الأخرى والذي يعمل بشكل أساسي على إخراج كافة السموم من الجسم بشكل أساسي. تسبب إصابة الإنسان بالسرطان.
- ويساعد هذا المعدن أيضًا على منع تكون الأورام داخل الجسم، وبالتالي تقليل معدلات نمو الأورام داخل الجسم، مع تحسين أيضًا استجابات الجهاز المناعي داخل الجسم من خلال إنتاج جميع الخلايا اللازمة لأداء هذه المهمة.
شرح طريقة تحضير التلبينة
وللحصول على كل ما سبق ما عليك سوى إحضار بعض المكونات البسيطة، مع قراءة الخطوات التالية بعناية، وهذه الشرح طريقة هي
مكونات تحضير شوربة التلبينة
ولتحضير هذه الوصفة المميزة جداً ما عليك إلا أن تحضري ما يلي والذي سنذكره لك الآن
- لتحضير الحساء من الضروري إحضار المكون الأساسي وهو ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشعير الكامل غير المنخول.
- مع تحضير 3 أكواب من حليب جوز الهند، إذا لم يتوفر هذا النوع، يمكنك الاستمرار في الوصفة مع أي نوع حليب لديك.
- ولإضافة بعض النكهات، تتطلب الوصفة 3 ملاعق كبيرة من العسل.
- رشة من الفانيليا أو القرفة المطحونة.
- للتزيين، أضيفي الجوز.
شرح طريقة تحضير التلبينة
- أولاً، ضعيه في وعاء كبير وأضيفي إليه القليل من الحليب وحركي الخليط على نار خفيفة.
- بعد ذلك عليك إضافة رشة من الفانيليا أو القرفة، وترك الخليط لمدة 10 أو 15 دقيقة مع التحريك على فترات.
- وبعد انتهاء هذه المدة يجب إضافة العسل مع التحريك جيداً.
- نضع الشوربة في أطباق صغيرة، مع الخمر للتزيين حسب الرغبة.
محاذير استخدام التلبينة
وعلى الرغم من الفوائد الكبيرة لهذه الوصفة، إلا أن العديد من الأطباء حذروا منها، خاصة الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية. وذلك بسبب وجود الغلوتين فيه، وهو غير مناسب لهؤلاء الأشخاص لأنه يسبب بعض آلام المعدة واضطرابها. الشعور بالتورم الشديد.
وفي النهاية قدمنا لكم في هذا المقال تعريف التلبينة وفوائد هذه الشوربة، ولمن يريد الوصفة قدمنا مقادير هذه الوصفة مع الشرح طريقة الصحيحة لتحضيرها.، مع عرض تحذيرات استخدامه لبعض المرضى.
