أسباب النحافة وعلاجها عند الرجال
تعتبر مشكلة النحافة خطيرة، لذا من المهم معرفة أسباب النحافة وعلاجها عند الرجال، حيث يسعى الكثيرون إلى تحسين أوزانهم حتى تكون ضمن المستوى الطبيعي، وتجنب الإصابة بالأمراض الناتجة عن النحافة الشديدة. وللوصول إلى العلاج المناسب لا بد من معرفة الأسباب التي تؤدي إليها، ومن خلال… موقعنا سيوضح لك أضرار النحافة عند الرجال.
أسباب النحافة عند الرجال.
هناك عدد من العوامل التي تجعل معظم الرجال يعانون من النحافة الشديدة وعدم القدرة على زيادة الوزن، وهذه الأسباب هي كما يلي
- مرض السكري يعتبر مرض السكري بنوعيه من أهم أسباب النحافة، وذلك نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم والجفاف.
- فرط نشاط الغدة الدرقية تنتج الغدة كميات زائدة من هرمون الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى سرعة التمثيل الغذائي في الجسم، والذي يتزامن مع فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- الاكتئاب يُسبب الرجل الذي يعاني من الاكتئاب فقدان الوزن والنحافة الشديدة، وذلك بسبب عدم القدرة والشهية على تناول الطعام.
- التوتر غالباً ما يواجه الرجال الذين يعانون من التوتر مشكلة النحافة وقلة الشهية.
- فقر الدم نقص فيتامين ب12 في الجسم يسبب فقر الدم، والذي يتضمن نقص نسبة الحديد في الدم وبالتالي يسبب فقدان الوزن.
الفحوصات اللازمة لاكتشاف سبب النحافة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى معاناة شديدة للرجال، ولذلك هناك بعض الفحوصات التي يجب إجراءها لمعرفة السبب الدقيق، وهي كما يلي
- اختبار مرض السكري يعتبر من أكثر الاختبارات المرتبطة بالنحافة شيوعاً، وهو اختبار لكمية السكر في الدم أو اختبار السكر المتراكم.
- تحليل تعداد الدم الكامل يساعد على إظهار الحالة العامة للجسم، حيث من الممكن أن يتعرض الشخص لعدوى في الجسم تسبب فقدان الوزن.
- تحليل البول يتم إجراؤه لمعرفة ما إذا كان الشخص مصاباً بعدوى بكتيرية أو يعاني من مشاكل في الكلى تسبب النحافة.
- فحص الغدة الدرقية يعتبر من أهم الفحوصات لمعرفة سبب النحافة. لأن فرط نشاطهم يسبب فقدان الوزن.
- تحليل الكلى قد يكون الشخص يعاني من الفشل الكلوي، وهو السبب وراء النحافة، لذلك يتم التأكد من قيامها بوظائفها بشكل صحيح.
أضرار النحافة عند الرجال
وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من الأضرار الصحية التي يتعرض لها الرجال، وهي كالتالي
- يواجه الرجال النحيفون جدًا صعوبة في التئام الجروح ويتعرضون لمضاعفات جراحية.
- زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، وذلك بسبب انخفاض كثافة المعادن في العظام.
- انخفاض قدرة الجهاز المناعي على التعامل مع الأمراض والكائنات المسببة للأمراض التي تصيب الجسم، وقد لوحظ وجود علاقة بين فقدان الوزن والإصابة بالعدوى.
علاج التخسيس للرجال في اسبوعين
يعاني الجسم من النحافة إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من الطبيعي، وهذا أمر يثير قلق الرجال بشكل خاص. ولذلك فإن طرق علاج النحافة بسرعة تشمل
- تناول المزيد من الوجبات لا تقتصر على 3 وجبات فقط في اليوم، بل اجعلها من 5 إلى 6 وجبات، واختر الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
- السيطرة على المشروبات والأطعمة التي تقلل الشهية هناك عدة أطعمة تسبب قلة الشهية لدى بعض الأشخاص، لذا يجب التحكم في الأطعمة التي يتم تناولها.
- شرب العصائر المخفوقة العصائر التي تحتوي على مكونات غذائية مخفوقة متنوعة ومن الأفضل إضافة الحليب إليها.
- ممارسة الرياضة تعتبر من أفضل الطرق لحل مشكلة النحافة عند الرجال. لأنه يضمن زيادة الوزن بشكل صحي وآمن.
تعتبر التغذية السليمة وممارسة الرياضة من أهم الأمور التي تساهم في اكتساب المزيد من الوزن والكتلة العضلية، وتجنب المعاناة من النحافة المرضية وما يتبعها من أمراض وإرهاق عند الرجال، ولكن عليك أولاً معرفة سبب النحافة.
