الأمراض الناجمة عن الحزن.

الحزن هو حالة عاطفية تتضمن العديد من مشاعر التعاسة والحزن والمزاج السيء.

• يمكن أن يؤثر على أعضاء مختلفة في الجسم، ويمكن أن يؤثر على الصحة العقلية وتظهر العديد من الأعراض على الجسم والوجه.
• وهي من المشاعر الإنسانية الأساسية، وهي استجابة للمواقف المزعجة والمؤلمة والحزينة، أو عندما نتعرض لخيبة الأمل وتصبح مشاعر الحزن شديدة للغاية.
• وتختلف قوتهم وقسوتهم حسب الحالة، فهناك حالات كثيرة تكون بسيطة.
• الحزن مؤقت ويستمر لفترات معينة، على عكس الاكتئاب الذي يمكن أن يستمر لفترات طويلة.
• ومن الجدير بالذكر أن الحزن يمكن أن يتحول إلى اكتئاب.
• الحزن الشديد يمكن أن يؤثر على صحة الجسم ويؤدي إلى إصابته بالعديد من الأمراض. ويمكن تفسير الأمراض الناتجة عن الحزن بما يلي

زيادة الوزن أو خسارته

• يؤثر الحزن والأسى على الوزن، حيث يفقد الكثير من الأشخاص الوزن أو يزيدون نتيجة الإصابة بالعديد من اضطرابات الشهية.
• ولذلك يمكن أن يؤدي الحزن إلى فقدان أو زيادة الوزن غير المرغوب فيه، ويوضح العديد من الخبراء أن الزيادة المفرطة في الوزن يمكن ربطها بالعديد من المشكلات الصحية المختلفة.
• ولذلك فإن التغيرات التي تحدث في الوزن تؤثر على الصحة والقلب.

مرض قلبي

• يعد الحزن أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب المختلفة، والمعروفة باسم متلازمة القلب المنكسر أو مرض القلب تاكوتسوبو.
• ويمكن أن يؤثر على النساء الأكبر سنا إلى حد أكبر ويشبه النوبة القلبية.
• لكن بالطبع الأزمة القلبية أكثر خطورة، ومن الممكن أن يتعرض الأشخاص الذين يعانون من الحزن لهذه الأمراض، خاصة عندما يتعرضون لحادث مؤلم.

ارتفاع ضغط الدم

• يمكن أن يسبب الحزن والضغط النفسي ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم.
• ومن المعروف أن التوتر والضغط النفسي والحزن ينشأ استجابة لمواجهة الخطر أو محاولة الهروب منه.
• وفي هذه الحالة يفرز الجسم العديد من الهرمونات للاستعداد لحالة مواجهة الحزن أو محاولة الهروب منه قدر الإمكان، وبالتالي يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم لدى الإنسان.

مناعة ضعيفة

• ويمكن ملاحظة أنه عندما يمر الإنسان بفترات صعبة من الحزن والغضب والأسى يمكن ملاحظة الضعف الشديد وعدم القدرة على أداء المهام اليومية، كما يحدث ضعف في الجسم بشكل عام.
• حيث تضعف المناعة وتصبح غير قادرة على مواجهة الأمراض التي من الممكن أن تصيب الجسم.
• يمكن أن يؤدي الحزن الشديد إلى كبت وإجهاد العديد من أجزاء الجهاز المناعي، مما قد يؤدي إلى إعاقته بشكل كبير عن أداء مهامه.
• ولذلك، فإنه يجعل الأشخاص الحزينين والمضطربين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية والبكتيريا والالتهابات.

الروماتيزم

• أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن الحزن والأسى يمكن أن يتسببا في إصابة الإنسان بمرض الروماتيزم.
• ومن خلال تطبيق الدراسة تم التأكد من أن أكثر من 70% ممن شملتهم الدراسة سبق أن تعرضوا للعديد من الصدمات العصبية والنفسية المختلفة قبل الإصابة بالروماتيزم.

تفاقم الحالات الصحية المزمنة.

• يمكننا أن نجد الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة عندما يعانون من الحزن الشديد ووجود بعض الاضطرابات النفسية، تزداد حالتهم الصحية ويشعرون بالتعب المستمر.
• هناك العديد من الأمراض المزمنة الناتجة عن العزلة والحزن والضغوط النفسية، حيث أن الحزن مرض في حد ذاته يمكن أن يؤثر على صحة الإنسان بشكل كبير وملحوظ.
• ويزيد الحزن والأسى من هذه المشاعر، وقد يحتاج الشخص الحزين إلى اتباع خطة لعلاج هذا المرض المزمن.
• هناك حالات كثيرة لا توجد فيها أمراض مزمنة، وعند استشارة الطبيب لا توجد مشاكل صحية. ورغم ذلك يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق والإهانة نتيجة سوء حالته النفسية.

علامات الحزن في الجسم.

يُسبب الحزن العديد من التغيرات والعلامات التي تظهر على الإنسان، ومنها ما يلي

• ملاحظة الإهمال في المظهر الجسدي والإهمال في النظافة الشخصية، وهي من الأعراض الواضحة الناجمة عن الحزن والغضب.
• الشعور الدائم بالتعب والإرهاق الشديد والكسل وعدم الرغبة في أداء المهام اليومية.
• الكسل والنعاس الشديد والنوم مرات عديدة وبشكل مستمر ومتكرر.
• هناك العديد من التغيرات الملحوظة في الوزن وهناك أيضًا تغيرات في الشهية.
• ملاحظة ظهور العديد من الكدمات والجروح على الجسم، وهي واضحة وبدون سبب.
• الإصابة بالمرض بشكل متكرر والشعور بالتعب المستمر.
• عدم الثقة بالنفس، والكلام المتهور وملاحظة الارتباك والكلام السريع والإهمال والمشتت.
• الشخص الحزين ليس لديه القدرة على التواصل البصري مع أي شخص ويحاول دائمًا النظر بعيدًا.
• التحدث بشكل مستمر ومباشر عن كربه ووجود العديد من المشاكل في حياته، والحديث عن خسارته وحزنه.
• ليس لديه القدرة الكاملة على التحكم في العواطف.
• الإصابة بنوبات غضب كثيرة شديدة، والتي غالباً ما تكون مبالغ فيها، والشعور بأن هذا الشخص عدواني في كثير من المواقف.
• حركة سريعة ومكثفة بطريقة غير عادية، والحركات غريبة بعض الشيء.
• الشعور بالإحباط الشديد ونقص الثقة والشعور بأن كل من حولك لا يحبك.
• البكاء الدائم والمستمر لأسباب بسيطة والوقوع في نوبات الحزن.
• عدم الاستجابة لنصائح الآخرين ويكون شخص عدواني إلى حد ما.
• الاهتزاز والاهتزاز المستمر.
• وجود العديد من السلوكيات العدوانية سواء كانت جسدية أو لفظية تجاه النفس أو تجاه الآخرين أو تجاه الحيوانات، ومن الممكن أن تظهر على الأشياء من حوله، مثل كسر شيء ما.
• هناك العديد من التغييرات الواضحة في السلوك والإدراك والعواطف.
• لاحظ أن هذا الشخص يخرج عن نطاق السيطرة في العديد من المواقف المختلفة.
• في بعض الأحيان أشعر بأنني شخص خطير.

ضرر اخفاء الحزن

• الإرهاق النفسي ينتج عن إخفاء وكبت مشاعر الحزن مما يجعل الإنسان يشعر بعدم الراحة.
• هناك العديد من المشاكل في المعدة، حيث أثبتت بعض الدراسات أن الحزن وإخفائه يمكن أن يؤدي إلى التوتر، مما يسبب بطء الهضم والغازات وآلام المعدة والقرحة والانتفاخ.
• الصداع ويحدث نتيجة التوتر العاطفي، ففي هذه الحالة تعمل العضلات على الانقباض في جهة الجبهة، ويؤدي ذلك إلى انخفاض ملحوظ في تدفق الدم إلى الدماغ، وهذا يؤدي إلى آلام الرأس.
• وجود العديد من المشاعر السلبية القوية، خاصة عندما تكون هذه المشاعر مخفية، فإن هذه المشاعر تصبح أقوى داخل الشخص وبالتالي تكون الانفجارات العاطفية وسيلة للجسم لطرد تلك المشاعر المكبوتة.
• أظهرت العديد من الدراسات أن الكبت العاطفي يمكن أن يزيد من فرص الوفاة المبكرة ويقصر متوسط ​​العمر المتوقع للشخص.

المزيد من أسباب الحزن

• لدى العائلة تاريخ من الأمراض الوراثية، ففي بعض الأحيان يكون الحزن والاكتئاب مرضًا وراثيًا يمكن أن يصيب أفراد الأسرة ككل.
• استخدام العديد من المواد الكيميائية.
• – قلة الدعم الاجتماعي من العائلة أو الأصدقاء والتعرض للتنمر.
• الشعور بالتعرض لصدمة، مثل وفاة أحد أفراد الأسرة مثلاً.
• – قلة احترام الذات أو عدم الثقة بالنفس.
• المعاناة من حياة مرهقة للغاية أو وجود أعباء كثيرة على الشخص.
• تعرض الشخص لصدمة منذ الطفولة.

الأسئلة المتداولة

هل يموت الإنسان من الحزن

من الممكن أن يموت الإنسان نتيجة الحزن، حيث أن الحزن الشديد يقلل من قدرة الجسم ومناعته على مواجهة الأمراض المختلفة.

هل الحزن يسبب ألما جسديا

نعم، يمكن أن يشعر الشخص الحزين بآلام كثيرة، منها الصداع، والصداع النصفي، وثقل في الأطراف، وآلام الظهر والرقبة والمفاصل.