فوائد ترك التدخين للبشرة ولصحة الإنسان
للتدخين فوائد عديدة يمكن من خلالها الحفاظ على بشرتك. كما أنه سيقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة. كما أنه سيقلل من خطر إصابة الأشخاص من حولك بالأمراض لأن الشخص الذي يدخن يسبب أكثر من مجرد الأذى. نفسه ولكنه يؤذي أيضًا الأشخاص من حوله.
فوائد الإقلاع عن التدخين للبشرة
هناك فوائد عديدة لتركه على البشرة، ومن هذه الفوائد ما يلي
- التخلص من تجاعيد البشرة.
الإقلاع عن التدخين يمكن أن يوقف التجاعيد التي تظهر مبكراً بسبب التدخين، لكنه لا يستطيع القضاء على آثار التجاعيد التي كانت موجودة على الجلد من قبل. ومن الممكن علاج هذه التجاعيد من خلال وضع العديد من الكريمات التي تحتوي على الرتينوئيدات وأيضاً مضادات الأكسدة. الأكسدة هي ما يحافظ على بشرة الشخص الذي أقلع عن التدخين بحالة أفضل، كما ينصح العديد من الأطباء باستخدام واقي الشمس.
- علاج الأمراض الجلدية.
ومن هذه الأمراض الجلدية مرض الصدفية الذي يعتبر من أمراض المناعة الذاتية مثل الجلد والمفاصل. وقد وجدت العديد من الدراسات والأبحاث أن التدخين هو أحد عوامل الخطر للإصابة بالصدفية.
وهذا يعني أن الأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بالصدفية، وكلما زاد التدخين، زادت المخاطر. ولذلك، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في علاج الصدفية.
فوائد الإقلاع عن التدخين على صحة الإنسان
هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالإقلاع عن التدخين، بما في ذلك ما يلي
- النشاط البدني يساعد على تحسين الدورة الدموية في فترة زمنية يمكن أن تتراوح ما بين 2 إلى 12 أسبوع، مما يسهل القيام بالعديد من الأنشطة البدنية، بما في ذلك الجري.
- المشاكل النفسية يساعد الإقلاع عن التدخين على التخلص من العديد من المشاكل النفسية، مثل القلق والتوتر والاكتئاب. كما أن الإقلاع عن التدخين يمنح الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين نظرة إيجابية للحياة.
- الجهاز العضلي الهيكلي عند التوقف عن التدخين، تصبح عضلاتك أكثر صحة وقوة. وذلك نتيجة لتوافر كميات كبيرة من الأكسجين في الدم. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة العظام وقوتها.
- جهاز المناعة الإقلاع عن التدخين يساعد على تقوية جهاز المناعة. وذلك لأن جهاز المناعة قد تعرض للقطران والنيكوتين وبالتالي يصبح أقوى وهذا يقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- الحمض النووي الإقلاع عن التدخين هو أفضل وسيلة لتجنب الإصابة بالسرطان، حيث أن الإقلاع عن التدخين يساعد على منع العديد من الأضرار التي يمكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي.
- الدماغ يساعد الإقلاع عن التدخين على عودة الدماغ إلى حالته الطبيعية وإنهاء دورة الإدمان، حيث يعود عدد كبير من مستقبلات النيكوتين في الدماغ إلى مستواه الطبيعي بعد شهر.
تأثير التدخين على الجلد
هناك العديد من الآثار التي تنتج عن التدخين ومن هذه الآثار ما يلي
- شحوب الجلد يساعد التدخين مع مرور الوقت على حرمان الجلد من الأكسجين والمواد المغذية، لذلك قد تبدو بشرة الأشخاص الذين يدخنون شاحبة وبلون مختلف.
- سرطان الجلد من مخاطر التدخين على الإنسان سرطان الجلد، وخاصة السرطان الناتج عن الخلايا الحرشفية التي تظهر حول الفم.
- ظهور بقع داكنة تحت العينين إذا شرب الشخص الكثير من السجائر قبل النوم فإن ذلك يسبب القلق لاحتوائه على النيكوتين الذي يمكن أن يقلل من القدرة على إغلاق العينين، وهذا ما يسبب ظهور الهالات السوداء. .
- البقع العمرية هي البقع التي تظهر على الجلد وتكون داكنة اللون. تظهر عادة على الوجه واليدين وتظهر نتيجة قضاء الكثير من الوقت في الشمس.
- ظهور الخطوط حول الشفاه يستخدمون العضلات حول شفاههم كثيراً، وهذا ما يسبب لهم تجاعيد في بشرتهم لا يمتلكها أي شخص آخر، وهذا يزيد من فقدان مرونة الجلد.
كيف يؤثر التدخين على أعضاء الجسم المختلفة
وسنتحدث عن التأثيرات المتعددة التي يحدثها التدخين على أعضاء الجسم المختلفة، ومنها
- مخ.
التدخين مسؤول عن 30% على الأقل من السكتات الدماغية لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا، ويرجع ذلك إلى مشاكل في تدفق الدم أو هروبه إلى أنسجة المخ.
- الرئتين.
يعتبر سرطان الرئة من أكثر الأمراض شيوعاً الناجمة عن التدخين. وذلك لأن السجائر تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تجعل من الصعب على الجسم تصفية الهواء والرئتين.
- القلب والدم.
يسبب التدخين زيادة مؤقتة في معدل ضربات القلب وضغط الدم، ويقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين، ويجعل جدران الأوعية الدموية لزجة، مما يؤدي إلى تراكم العديد من الرواسب الدهنية الخطيرة.
وفي النهاية تحدثنا عن أمور كثيرة تتعلق بالتدخين وبعض فوائد الإقلاع عن التدخين وكيف أنه يقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب الوفاة ويقلل من خطر إصابة الأشخاص من حولك بالعدوى.
