كيف أنظم وقتي مع طفلي الرضيع وزوجي
تنظيم الوقت من الأمور المهمة التي يجب الاهتمام بها حتى نحقق العديد من الإنجازات خلال اليوم وأن لا يفلت الوقت من بين أصابعنا دون أن ندرك ذلك. تعاني العديد من النساء من مشكلة موازنة الوقت بين أطفالهن. والزوج، ولهذا السبب كثيرًا ما أسأل كيف أنظم وقتي مع ابني الصغير وزوجي. وهذا ما ستتضمنه الفقرات التالية من مقالتنا.
كيفية تنظيم الوقت مع الطفل
تعاني الكثير من النساء خاصة مع الأطفال حديثي الولادة ولا يعرفون كيفية تنظيم وقتهم، وهو من الأمور الضرورية. سنتعلم معك تنظيم الوقت مع وجود الرضيع، في النقاط التالية
- العمل على تلبية احتياجات الطفل الأساسية، كالرضاعة والنظافة واللعب وغيرها، أولاً قبل عودة الزوج من العمل.
- الاستيقاظ مبكرًا قدر الإمكان في الصباح وإنهاء الأعمال المنزلية مثل إعداد الطعام وغسل الملابس والتنظيف وغيرها.
- رتبي وقتاً للجلوس مع زوجك في وقت يعتاد فيه الطفل على النوم وينتهي من أعمال المنزل.
- تحضير طلبات الطفل الحالية فور الحاجة إليها، مثل تحضير زجاجة حليب للتغذية، وخافض حرارة، وغيرها.
- لا تحاولي تعويد الطفل على الحمل في كل مرة يبكي حتى لا يتخذها عادة لن تتمكني من التخلص منها بعد ذلك إلا بصعوبة. البدء مبكرًا بهذه الخطوة يقلل من مشاكلك بشكل كبير.
- تجهيز غرفة الزوج وغرفة الطفل مسبقاً بحيث تكون متاحة عند الحاجة.
- تعويد الطفل على روتين يومي محدد ليكون ضمن دائرة التوقعات من خلال إيقاظه في وقت محدد من اليوم، ثم تهيئته للنظافة والرضاعة، ثم وضع ألعاب آمنة بجواره تجذب انتباهه حتى يتمكن من يمكن اللعب معه بمفرده والاستفادة من هذا الوقت في تحضير ما هو ضروري في المنزل.
- خذ الوقت الكافي للاعتناء بنفسك حتى لا تكون الطرف الخاسر في هذه المعادلة بأكملها.
- ضعي زوجك على هذه الخطة وأخبريه بها حتى يكون مطلعاً ومدركاً لما يحدث خلال اليوم لتجنب اللوم والتوبيخ.
أهمية خطوة إدارة الوقت.
من الأمور التي تساعد على التغلب على الكثير من العقبات وتتيح لك تحقيق عدة أشياء هي إدارة الوقت، وسنتحدث عن أهمية خطوة إدارة الوقت في النقاط التالية
- تساعد إدارة الوقت على تقليل الوقت الضائع بشكل كبير.
- فهو يساعد على تنظيم اليوم بشكل أفضل، مما يوفر الوقت لكل شيء مخطط له.
- وبهذا المعنى، فهو يجعل الشخص واعيًا بما يجب عليه فعله الآن وما سيفعله بعد ذلك في وقت آخر.
- ينقذ الإنسان من مشكلة العشوائية في الحياة، ويمنع الأشياء من الخروج عن دائرة الانتظام.
روتين النوم لحديثي الولادة
يتفق الأطفال في نفس العمر على العديد من الأمور في الحياة بشكل عام، وسنتعرف على روتين نوم الأطفال حديثي الولادة، في النقاط التالية
- الرضاعة عند البكاء وتكون هناك حاجة لذلك.
- الحاجة إلى تغيير الحفاض بين الحين والآخر.
- تحدثي معه والعب معه باستمرار وتفاعلي مع ما يفعله.
- ضعه في السرير لينام.
- ويحتاج الطفل للعب ما بين عشر دقائق إلى ثلث ساعة ليتمكن من النوم بعد ذلك.
روتين النوم للأطفال بشكل عام
هناك نقاط رئيسية يتقاسمها الأطفال ويمكن للأمهات معالجتها من خلال فهمها وتوفير الوقت والجهد عليهم. وسنتعرف على روتين نوم الأطفال بشكل عام، في النقاط التالية
- اعمل على تنظيم وقت أطفالك أثناء تواجدك معهم واعمل على تعظيم حالة نومهم بحيث تكون محدودة بالوقت.
- العمل على تعلم مشاكل النوم وكيفية حلها.
- الالتزام باتباع الروتين بانتظام وعدم كسره.
- أنت وزوجك تعملان معًا في هذا النظام، خاصة إذا كان الأطفال صغارًا.
وكان هذا ختام مقالنا عن كيفية تنظيم وقتي مع طفلي وزوجي. ومن خلاله تعلمنا عدداً من الأمور التي تساعد في التغلب على هذه العقبة، ونأمل أن تكون مقترحاتنا قد أثمرت ونفعتكم. هم.
