السكر النباتي هو السكر الصخري ويعرف بالسكر الصلب. يتم تصنيعه عن طريق تبريد شراب السكر على شكل أحجار كبيرة. يستخدم لتحلية السوائل كالشاي وغيره. وعلى الرغم من ذلك، فإن السكر النباتي أكثر صحة. عدم وجود دراسات أو بيانات علمية تشير إلى ذلك. من خلال هذا المقال نقدم لك فوائد السكر النباتي للأطفال، بالإضافة إلى تقديم الإجابة على ما إذا كان السكر النباتي صحي للأطفال.

ما فائدة السكر النباتي للأطفال

يحتوي السكر النباتي على العديد من الفوائد، والتي سنقدمها لك في النقاط التالية

1- تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي

يتعرض الكثير من الأطفال الرضع لمشاكل تتعلق بالجهاز الهضمي، مثل انتفاخ البطن والإسهال وعسر الهضم والمغص، وذلك بسبب اعتماد الطفل على الحليب وحده. وللتخلص من هذه المشكلة يمكنك تذويب بعض السكر أثناء تحضير مشروب اليانسون. .

2- زيادة في وزن الطفل

يعاني بعض الأطفال من مشكلة انخفاض الوزن بعد الولادة بسبب عوامل وراثية أو نقص غذائي، حيث يساعد السكر في زيادة الوزن.

3- تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي

يطرد السكر النباتي البلغم والمخاط المتراكم في منطقة الصدر وبالتالي يخفف من أعراض البرد والسعال.

4- يحسن النوم

يساعد السكر النباتي على التخلص من انقطاع النوم والأرق، ويريح الأعصاب ويحفزها على النوم الطويل والعميق.

5- التخلص من بحة الصوت

بسبب الصراخ والبكاء المفرط، قد تصاب الأوتار أو الحبال الصوتية. تناول السكر النباتي يقلل من التهيج ويزيل الألم.

6- الحلويات السكرية الخفيفة

يجب أن يكون عمر الرضيع أكثر من ستة أشهر، وبعد ذلك يمكنه تناول السكر بعد الغداء كحلوى خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية.

هل السكر النباتي صحي للأطفال

السكر النباتي لا يوفر الفيتامينات أو المعادن لأجسام الأطفال ويمنع استخدام مصادر السكر لدى الأطفال أقل من عامين. كما لا يوجد دليل علمي يؤكد فائدة السكر النباتي في علاج الإمساك عند الأطفال.

القيمة الغذائية للسكر النباتي.

بعد معرفة فوائد السكر النباتي للأطفال نجد أن الكثير من الأمهات يتساءلون عن القيمة الغذائية للسكر النباتي – حيث أن ملعقة صغيرة من السكر النباتي تحتوي على 4 جرامات من السكر – وهي كالتالي

  • الكربوهيدرات 6.5 جرام.
  • السكر 6.5 جرام.
  • السعرات الحرارية 25 سعرة حرارية.
  • خالي من البروتينات والدهون والألياف.

فوائد السكر النباتي للأطفال

بعد معرفة فوائد السكر النباتي للأطفال الرضع، وجدنا أنه يتضمن مجموعة من الفوائد للأطفال، ولكن ينصح بعدم المبالغة في تناوله لتجنب ظهور المشاكل الصحية مثل السمنة وغيرها. ويُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل إضافته إلى النظام الغذائي للأطفال، وبشكل عام فهو يتضمن الفوائد التالية

  • يخفف من أعراض السعال ونزلات البرد.
  • تسهيل عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • زيادة مستويات الطاقة.
  • ينشط الذاكرة ويقلل التوتر والتعب.
  • تقليل رائحة الفم الكريهة.
  • وجبة خفيفة تساعدك على الشعور بالشبع.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن تكون الرضاعة الطبيعية هي المصدر الوحيد لتغذية الأطفال حتى عمر ستة أشهر، وبعد ذلك يمكن إدخال بعض الأطعمة الصلبة تدريجياً. لا ينبغي إعطاء الأطفال دون هذا السن السكر النباتي، وكبار السن. العمر، فيجب تناول السكر النباتي على شكل مسحوق يضاف إلى العصائر وغيرها.