ما هي مخاطر الحمل في الشهر التاسع والآلام التي تواجهها المرأة
تبحث الكثير من النساء عن مخاطر الحمل في الشهر التاسع. كما أنهم يبحثون عن الآلام التي يواجهونها. الشهر التاسع من أصعب مشاعر الحمل، ومن خلال مقالتنا سنعرض ما هي. مخاطر الحمل في الشهر التاسع
ما أسباب تكون حصوات البطن في الشهر التاسع من الحمل
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك، وسنعرضها في الفقرة التالية
- انقباضات براكستون هيكس هي انقباضات متكررة تحدث في الثلثين الأخيرين من الحمل، ولأن عضلات البطن تنقبض حتى تصبح متصلبة ثم تسترخي مرة أخرى، فمن الممكن أن تحدث هذه الانقباضات مرة أخرى كل عشر دقائق، وتقل أيضاً مع النشاط البدني والحركة. أنها تتطلب الراحة.
- وفي هذه الحالة يجب إجراء الولادة فوراً إلى المستشفى أو استشارة الطبيب، ويعتبر تصلب البطن في الشهر التاسع علامة على بداية الولادة، ويتكرر الأمر باستمرار، ومع اقتراب الوقت فإنه يزيد.
- حركة الجنين داخل الرحم.
- ظهور الغازات.
نصائح لتخفيف تقلصات البطن في الشهر التاسع
هناك بعض النصائح التي من الأفضل اتباعها للمساعدة في تخفيف تشنجات البطن، وسنقدم لك هذه النصائح في الفقرة التالية
- يمكنك شرب كوب من الشاي للمساعدة على الاسترخاء.
- ومن الأفضل تغيير وضعية جسمك من الجلوس إلى الاستلقاء أو العكس لتخفيف الضغط على الرحم.
- يعمل التدليك على استرخاء عضلاتك ويجب عليك التأكد أولاً من ة طبيبك إذا كان التدليك آمناً للحمل وعدم استخدام زيوت التدليك قبل استشارة الطبيب.
- عندما تشعرين بضيق في بطنك، فمن الأفضل التحرك وممارسة النشاط البدني، حيث تتفاقم انقباضات براكستون هيكس مع الراحة والاستلقاء وتقل مع الحركة.
- اشربي الكثير من الماء لتجنب الجفاف ويساعد أيضًا على تحفيز انقباضات براكستون هيكس.
- اذهبي إلى الحمام عندما تحتاجين إلى التبول، لأن امتلاء المثانة يحفز انقباضات براكستون هيكس.
- تجنب النهوض فجأة من الاستلقاء أو الجلوس.
- يساعد استخدام الكمادات الدافئة أو أخذ حمام دافئ على توفير الراحة، لكن يوصى بتجنب استخدام كمادة الماء الساخن مباشرة على الجلد.
التغذية خلال الشهر التاسع من الحمل
هناك بعض الأطعمة التي يفضل تناولها في الشهر التاسع، وسنعرضها في الفقرة التالية
- تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين C الطماطم والقرنبيط والفراولة والبروكلي والبرتقال.
- الأطعمة الغنية بفيتامين أ الضروري لتطور الرؤية عند الطفل.
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لا توصف مكملات حمض الفوليك للحامل بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لذا ركزي على الأطعمة الغنية به، مثل الفول والخضروات الورقية الخضراء والحمص.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم مفيدة جداً للطفل لأنه في مرحلة النمو ويحتاج إلى الكالسيوم لتعزيز قوة العظام.
- الأطعمة الغنية بالحديد يعتبر نقص الحديد أثناء الحمل من المشاكل الرئيسية التي تواجه المرأة الحامل في هذه المرحلة، ومن المهم التركيز على الأطعمة المفيدة مثل الزبيب والسبانخ والبروكلي والدجاج والبازلاء والبيض والأسماك.
- الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والشوفان.
نمو الجنين في الأسبوع الحادي والأربعين من الحمل.
هناك بعض الأحداث التي يمكن أن تحدث للطفل، وسنعرضها في الفقرة التالية
- يستمر الجنين في نمو الشعر والأظافر.
- قد يطلب الطبيب إجراء اختبار عدم الإجهاد والتصوير بالموجات فوق الصوتية للتأكد من صحة الطفل.
- من المرجح أن يقترح طبيبك بودرة التلك الاصطناعية.
وفي النهاية نقدم ما هي أسباب تصلب البطن في الشهر التاسع من الحمل، كما نقدم نصائح لتخفيف تصلب البطن في الشهر التاسع، وكذلك التغذية خلال الشهر التاسع من الحمل وتطور الجنين في الأسبوع الحادي والأربعون من الحمل.
