في عصرنا الحديث، يزداد الاهتمام بتنوع المشروبات المتاحة في الأسواق، ومع ظهور العديد من الابتكارات في عالم المشروبات الغازية، أصبح من الضروري التمييز بين الخيارات الصحية والتجارية،من بين هذه المشروبات، يبرز مشروب البريل كمشروب شعير يحظى بشعبية خاصة،من هنا، يطرح سؤال محوري حول ما إذا كان يعد مشروبًا غازيًا أم لا، وما الفوائد المحتملة التي يتضمنها هذا المشروب،سنتناول في هذا المقال العديد من الجوانب المتعلقة بالبريل وميزاته الصحية.
هل البريل مشروب غازي
مشروب البريل، المعروف بمشروب الشعير، يحظى بمكانة مميزة بين خيارات المشروبات المتاحة،يتساءل الكثيرون، هل يُعتبر البريل مشروبًا غازيًا حقًا بل وقد يبدو الإجابة على هذا السؤال مبهمة بعض الشيء، نظرًا للاختلافات في الآراء بشأن مكوناته وتحضيره،يرى البعض أن إمكانية تحضير البريل في البيت تجعله صحيًا وبدون مكربنات، بينما يعتقد آخرون أنه قد يحتوي على نسبة مخفضة من الصودا، مما يعقد تحديد طبيعته،لذا، يبقى السؤال مفتوحًا، بما أن له فوائد صحية واضحة، ما هي المعايير التي تعتمد عليها تصنيفات المشروبات الغازية
يجدر بالذكر أن البريل يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز الصحة العامة،من بين هذه العناصر، نجد الماغنيسيوم والحديد والكالسيوم، والبروتينات والأحماض الأمينية والمعادن، مما يجعله مفيدًا وعززًا لصحة الجسم،الفيتامينات والألياف الغذائية الموجودة في هذا المشروب تعزز أيضًا من فعاليته وتأثيره الصحي الإيجابي.
فوائد مشروب البريل
إن فوائد مشروب البريل تمتد لتشمل مجموعة هائلة من الفوائد الصحية، والتي نناقشها بالتفصيل في النقاط التالية
تأثير مشروب الشعير على الوزن
من الفوائد الملحوظة لمشروب البريل هو تأثيره المحتمل في إدارة الوزن،بفضل احتوائه على الألياف، وخاصة البيتا جلوكان، يساعد مشروب الشعير في تعزيز الشعور بالشبع لفترات أطول،هذا الأمر قد يساعد الأشخاص الذين يسعون للتحكم في أوزانهم، حيث يعمل على تقليل الرغبة في تناول الطعام بشكل متكرر.
علاج التهاب المسالك البولية بمشروب بريل
تظهر الفوائد الصحية لمشروب البريل أيضًا من خلال دوره في علاج التهاب المسالك البولية،حيث يساعد هذا المشروب في إدرار البول، مما يساهم في طرد السموم والبكتيريا الموجودة في الجسم،ومن ثم، يسهم في تنظيف الكلى وعلاج التهابات المثانة.
بريل يعمل على الحفاظ على صحة القلب
لا تتوقف فوائد مشروب شعير البريل عند هذا الحد، بل يمتد تأثيره ليشمل صحة القلب أيضًا،يساعد في تقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالقلب، بما في ذلك تصلب الشرايين، مما يساهم في الحفاظ على نظام دوره الدموية بشكل سليم.
تأثير مشروب الشعير على معدل الكوليسترول
من المعروف أن مشروب البريل يمكن أن يلعب دورًا إيجابيًا في خفض مستويات الكوليسترول في الدم،يعود هذا إلى الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة فيه، والتي تساعد في تقليل امتصاص الكوليسترول في الجهاز الهضمي.
فوائد ماء الشعير لصحة الجهاز الهضمي
كونه غنيًا بالألياف، يؤثر مشروب البريل بشكل إيجابي على صحة الجهاز الهضمي،إذ يُعزز من عملية الهضم ويساهم في تقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة والإمساك، بل ويدعم عملية التعافي من خلال تعويض السوائل المفقودة في حالات الإسهال.
تأثير تناول ماء الشعير على البشرة
بجانب الفوائد الداخلية، يمكن لمشروب البريل أن يُحسن من صحة البشرة أيضًا،فهو يساعد على تقليل ظهور التجاعيد ويحسن من مرونة البشرة بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
مميزات مشروب الشعير لمرضى السكري
لدى مرضى السكري، يُعتبر مشروب البريل خيارًا جيدًا،إذ يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، بفضل البيتا جلوكان، الذي يُبطئ من عملية امتصاص الجلوكوز بعد تناول الطعام.
أضرار تناول مشروب ماء الشعير
على الرغم من فوائد مشروب بريل، يجب الانتباه إلى أن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية،أبرزها، مشكلة الكبد الدهني التي تنتج عن تراكم الدهون في الكبد،بالإضافة إلى ذلك، قد يتسبب تناول كميات كبيرة من ماء الشعير في تسوس الأسنان وظهور البكتيريا التي تؤثر على طبقة المينا، مما يستوجب الحذر عند استهلاكه.
طريقة تحضير ماء الشعير منزليًا
إذا كنت تسعى للاستفادة من فوائد مشروب ماء الشعير، يمكنك تحضيره في المنزل بسهولة،إليك خطوات التحضير
- قم بإحضار كمية من الشعير، وغسلها جيدًا.
- اغلي القليل من الماء في إناء.
- أضف الشعير إلى الماء المغلي واتركه على النار لمدة 30 دقيقة.
- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير، واتركه ليبرد ثم ضعه في الثلاجة.
- يمكنك تناول هذا المشروب بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.
في النهاية، يتضح أن التعرف على طبيعة مشروب البريل يتطلب موازنة بين الفوائد الصحية والمكونات المستخدمة،يعد هذا المشروب خيارًا مفيدًا لمن يبحث عن تحسين صحته بطرق طبيعية، رغم أهمية الاعتدال في استهلاكه.
