4 نصائح ستساعدك عندما يحين وقت نوم طفلك الرضيع.. كيف نساعد الطفل على النوم
تبحث العديد من الأمهات عن شرح طريقة سريعة لجعل طفلهن ينام بشكل مريح، وهناك أكثر من شرح طريقة ممكنة لجعل الطفل مرتاحًا وينام بسلام. ومع ذلك، يجب أن تعلم الأمهات أن الأطفال في الأشهر الأولى لا يحصلون على نوم منتظم بشكل طبيعي. ولذلك سوف يعاني البعض الأمهات أولاً، ومن خلال مقالتنا سنقدم طرقاً تساعد الطفل على النوم بسهولة.
نصائح تساعدك على جعل طفلك ينام
وسنقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك على النوم بشكل مريح، وذلك من خلال الفقرة التالية
- يجب أن يعرف الطفل الفرق بين النهار والليل. ويتم ذلك من خلال قيام الأم بفتح النوافذ في الصباح ليتمكن الطفل من رؤية ضوء النهار والسماح له ببدء نشاطه المعتاد. عندما يأتي الليل، أغلق النوافذ، أطفئ. قم بتشغيل الضوء ووضع الطفل في سريره، وسيعرف الطفل أن وقت النوم قد حان.
- ومن الأفضل أن يكون لدى الطفل روتين يومي مرتبط بالنوم، أي يتضمن مثلا الاستحمام قبل النوم أو قراءة القصص، بحيث يربط الطفل هذه التصرفات بالنوم.
- يجب أن تكون درجة حرارة غرفة الطفل معتدلة حتى ينام الطفل نوماً عميقاً وهادئاً.
- ومن الأفضل أن تختار الأم حفاضة ليلية هادئة حتى لا يستيقظ الطفل أثناء النوم.
- ولا ينبغي تعويد الطفل على الرضاعة أثناء النوم، حتى ينام بسهولة من تلقاء نفسه.
أخطاء يجب تجنبها عند نوم الطفل
هناك بعض الأخطاء التي يجب عليك الانتباه لها وتجنبها حتى يشعر الطفل بالراحة وينام بانتظام. ونعرض لكم هذه الأخطاء في الفقرة التالية
- ومن الأفضل تحميم الطفل قبل وضعه في النوم، لأن الاستحمام يهدئه ويجب أن يكون روتيناً يومياً يساعد الطفل على الاسترخاء.
- إن أخذ الطفل للنوم من الأخطاء الشائعة، لأنه سوف يعتاد عليه.
- كما أن وضع الطفل في السرير بعد النوم يعد خطأً أيضاً، لأنه سيكون من الصعب عليه التعود على النوم بمفرده.
- تستجيب الأم للطفل فور بكائه.
طرق علاج الرضيع على النوم في الشهر الثاني.
هناك أكثر من شرح طريقة لتحسين نوم الطفل الرضيع في عمر الشهرين، وسنقدم لك هذه الطرق في الفقرة التالية
- يتم الحفاظ على نظافة الطفل وتغيير الحفاضات بانتظام.
- من الأفضل الحفاظ على درجة حرارة الغرفة معتدلة. لا يحتاج الطفل إلى رفع درجة حرارته، لكنه مثل البالغين يشعر بالحرارة ويغضب.
- وضع روتين محدد للذهاب إلى النوم في وقت محدد. قد يتضمن هذا الروتين أيضًا كل ما يلي
- أضواء خافتة.
- هدوء المنزل وغياب الضوضاء.
- إرضاع الطفل.
- قراءة قصة لطفلك، حتى لو كان صغيراً، فهذا الروتين سيجعله يفهم القصة يوماً بعد يوم وينام بشكل أسرع.
- حممي الطفل في حمام دافئ.
- علاج الطفح الجلدي لدى الطفل بالمراهم إذا كان الطفح الجلدي شديداً، يجب استشارة الطبيب الذي يمكنه وصف قطرات فموية تهدف إلى القضاء على الفطريات المعدية التي تسبب الطفح الجلدي عند التبرز.
- إرضاء الطفل، والحديث عن الحليب الصناعي لأنه يساعد مع الحليب الطبيعي على إشباع الطفل.
ما هي أساسيات نوم الطفل
لا يتمتع الطفل حديث الولادة بدورة نوم منتظمة. يتراوح إيقاع نوم الطفل منذ الولادة وحتى الستة أشهر بين 16 و17 ساعة يومياً، وينقسم إلى ساعة أو ساعتين فقط في كل مرة ينام فيها، ولكن حسب الوقت. ينمو الطفل، ويحتاج عمره إلى وقت أطول للنوم ويختلف ذلك من طفل إلى آخر. من أسباب عدم انتظام النوم عند الأطفال حديثي الولادة أنهم يحتاجون إلى وقت أطول من البالغين، وذلك بسبب ما يسمى بالعين السريعة. حركة النوم ضرورية أيضًا للتطور الاستثنائي الذي يحدث في دماغ الطفل.
وفي نهاية المقال قدمنا بعض النصائح التي يجب على الأم اتباعها عند نوم الطفل. كما ستساعد هذه النصائح الطفل على الاسترخاء والشعور بالراحة، لكن إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات كبيرة في النوم فهذا أفضل. استشارة الطبيب.
