أهمية الصيام
أهمية الصيام
يعتبر الصيام من أكثر الأشياء المفيدة التي يمكن أن يفعلها الإنسان لنفسه ولصحته وبدنه. كما أن له فوائد دنيوية ودينية كثيرة. ونظراً لأهميته الكبيرة فلابد أن نوضح فوائد الصيام من عدة جوانب. مجالات الحياة، وهي ما يلي
فوائد الصيام الجسدية والنفسية
يرى العلماء من مختلف التخصصات أن الصيام له فائدة كبيرة للجسم وصحته ونفسية الإنسان، وسنتعرف على فوائده لكل منهما في النقاط التالية
الفوائد الجسدية للصيام
هناك العديد من فوائد الصيام للجسم، وهي ما يلي
- يساعد الصيام على تقليل حموضة المعدة، مما يقلل من فرص الإصابة بقرح المعدة المختلفة.
- الصيام يحمي الجسم من فرص الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة.
- يعمل على تحسين أداء الجهاز المناعي في الجسم، وذلك من خلال تقليل وظيفة باقي أجهزة الجسم خلال اليوم، مما يسمح لجهاز المناعة بالعمل بشكل أفضل.
- يخفف وزن الجسم الزائد، وذلك من خلال تقليل كمية الدهون المضافة إلى الجسم خلال اليوم. كما أنه يحسن حرق السعرات الحرارية في الجسم خلال اليوم.
- يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب، والسكري، وانسداد الشرايين، وارتفاع ضغط الدم.
فوائد الصيام النفسية
أكد العلماء أن للصيام فوائد نفسية عديدة، وهي كما يلي
- الراحة والسعادة وذلك لأنها من أهم العبادات التي يتقرب بها العبد إلى ربه، ومما يدل على ذلك أنها أحد أركان الإسلام الخمسة، إذ هي الركن الرابع من أركان الإسلام، ولا شك أن أي نوع من العبادة التي تقرب العباد من رب العالمين “سبحانه” تزيد من الراحة النفسية للإنسان.
- التخلص من القلق والتوتر يخفف الصيام من الضغط النفسي على الإنسان، وذلك من خلال زيادة تركيزه على الامتناع عن تناول أي نوع من المأكولات اللذيذة التي يفضلها، أو عن ارتكاب أي معصية قد تبطل صيامه.
- زيادة التركيز والصفاء الذهني وذلك لأنها من أهم الأمور التي يجب على الإنسان التركيز عليها أثناء القيام بها، لتجنب المداومة عليها، وعدم ارتكاب أي من مبطلاتها، كارتكاب الذنوب. كما أنه يقلل من تفكير الإنسان في كثير من الأشياء من حوله، مما يزيد من الوضوح العقلي والراحة النفسية لديه.
الفوائد الصحية لصيام الاثنين والخميس
وقد خصص الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وسلم صيام الاثنين والخميس، لما يمثله الصيام من فائدة عظيمة لهما، والتي سنتعرف عليها من خلال النقاط التالية
- يوم مولد الرسول صلى الله عليه وسلم أكد الرسول الكريم على أنه يفضل صيام يوم الاثنين لأنه يوم ولادته ويوم نزول الوحي من الله عز وجل. إليه من خلال حديثه الكريم
“كنا مع رسول الله صلى الله عليه وسلم فمررنا برجل فقال يا رسول الله، هذا لم يفطر منذ فلان”. «لم يصم ولم يفطر»، أو «لم يصم ولم يفطر». فلما رأى عمر غضب رسول الله صلى الله عليه وسلم حاول تهدئته. فقال عمر صوم يومين وأفطر يوما. ثم قال.” هل يمكن لأحد أن يتحمل ذلك فقال يا رسول الله، صم يومًا وأفطر يومين. “أتمنى أن أتحمل ذلك.” قال «يا نبي الله، فصم يومًا وأفطر يومًا». فقال «هذا صوم أخي داود». يا نبي الله، فصم الاثنين». قال ذلك يوم ولدت ويوم نزلت علي النبوة. فقال يا نبي الله، أكمل الصيام. يوم عرفة وعاشوراء هكذا، أعلم، قال، أحدهما يصلح السنة والآخر يكفر الباقي عنها، أو قال أحدهما يكفر ما قبله وما بعده. هو.”
«عمر بن الخطاب، الحكم إسناده صحيح».
- إن صيام الاثنين والخميس مما أخبر عنه الرسول الكريم (ص) أنه يكفر السيئات ويغفر الذنوب، استنادا إلى الحديث الشريف
«تفتح أبواب الجنة يوم الاثنين والخميس، فيغفر لمن لا يشرك بالله إلا من خذلهم. فيقال ردوا هذين حتى يصطلحا».
«أبو هريرة، قراره صحيح».
- ويعتبر من أنواع طلب العفو والمغفرة من الله، في هذين اليومين، لأنهما اليومان اللذان ترفع فيهما أعمال المسلمين، كما أخبرنا الرسول الكريم في حديثه الكريم
«تعرض أعمال الناس في كل جمعة مرتين الاثنين والخميس، فيغفر لكل مؤمن، إلا العبد بينه وبين أخيه شحناء، فيقال دع هذين حتى يتصالحا».
«أبو هريرة، قراره روى موقوفاً».
“تعرض الأعمال يوم الاثنين والخميس، فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم”.
«أبو هريرة، حكمه إسناده صحيح أو حسن أو نحوه».
فوائد الصيام في القرآن
ذكر الله تعالى الصيام في القرآن الكريم، وأكد سبحانه أنه من الفرائض والواجبات على المسلم. كما أخبرنا الرسول الكريم بالعديد من فوائد الصيام في أحاديث شريفة مختلفة. لما له من فائدة دينية عظيمة، والتي سنتعرف عليها فيما يلي
- ويعتبر الصيام من أسباب إجابة الدعاء لقول الرسول الكريم “”صلى الله عليه وسلم””
“هناك ثلاثة لا ترد طلباتهم. . . والصائم حتى يفطر، ودعوة المظلوم».
“يا أبا هريرة، قرارك صحيح”.
- وأكد الرسول الكريم على أن صيام العبد في الدنيا من مما يشفع له في الآخرة، في حديثه الكريم التالي
«الصيام والقرآن يشفعان للعبد. يقول الصائم يا رب! منعته الأكل والشهوات بالنهار فشفعني فيه. يقول القرآن منعته النوم بالليل فشفعني فيه. وسوف يشفع.
«عبد الله بن عمرو، قراره حسن».
- الصيام يزيد من قرب العبد من ربه “سبحانه”، إذ يكبح العبد مختلف أنواع شهواته للحصول على رضاء الله “سبحانه”.
- وقد ذكر الرسول صلى الله عليه وسلم أن الصيام مما يبعد الله تعالى عنه العبد من النار، في حديثه الكريم
«ما من عبد يصوم يوما حبا لله عز وجل إلا صرف الله عز وجل عنه ذلك اليوم وجهه عن النار سبعين خريفا».
«أبو سعيد الخدري، قراره صحيح».
- فالصوم يدخل العبد من باب الريان إلى الجنة لقول الرسول صلى الله عليه وسلم
«إن في الجنة بابًا يقال له الريان. يقال يوم القيامة أين الصائمون هل تستطيع الذهاب إلى الريان فمن دخل لم يظمأ أبدًا، فإذا دخل أغلق عليه، ولم يدخل أحد غيره».
«سهل بن سعد السعدي، قراره صحيح».
فوائد الصيام للشباب
لا شك أن الشباب هم من أهم الفئات الاجتماعية في الدولة، حيث أنهم يشكلون النسبة الأكبر من القوى العاملة في الدولة، لذا فإن إدخال روتين الصيام في روتين حياتهم اليومي له فوائد عديدة بالنسبة لهم. وللمجتمع، والتي تتمثل في ما يلي
- يزيد من قدرة الجسم على التخلص من السموم الموجودة فيه، وذلك من خلال إراحة العديد من الأعضاء الموجودة فيه، مما يمنحها القدرة على التخلص من كافة السموم المتراكمة فيها.
- يعمل على تحسين المزاج العام للشاب، مما يقلل من فرص تعرضه للاكتئاب والقلق والتوتر وبالتالي زيادة قدرته على التعامل بشكل مناسب مع من حوله والمجتمع من حوله.
- يزيد من قدرة الشاب على كبح شهواته، مما يقلل من معدلات الجريمة في المجتمع.
الأسئلة المتداولة
ما أهمية الصيام في الإسلام
وقد جعل الله تعالى الصيام من العبادات التي يثاب عليه، والتي لا يكافئ المسلم عليها أحدا من خلقه. كما أنها من العبادات التي تحمي المسلم من الوقوع في الذنوب. بالإضافة إلى إبعاد الشياطين عن المؤمن.
ما الحكمة من تيسير الصيام
وهو عبارة عن تشجيع المسلمين على ذلك، للاستفادة من جميع الفوائد الموجودة فيه، والتي تتلخص في أنها من العبادات التي تقرب العبد من ربه عز وجل، كما أنها من العبادات التي تحمي الأعضاء الظاهرة من الوقوع في الخطأ.
