طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

تُعد وجبة التونة بالمايونيز من الأطباق اللذيذة والمغذية التي تستهوي الكثيرين حول العالم،فهي ليست فقط وصفة شهية، بل إنها تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، مثل البروتينات والأحماض الدهنية،يعتبر تناول التونة من الخيارات المثالية لكل من يرغب في تحضير وجبة سريعة وغنية بالمغذيات،من خلال هذا المقال، سنتناول أسلوب إعداد التونة بالمايونيز بأكثر من طريقة، مما يمكنكم من تجربة نكهات متنوعة وطرق تحضير جديدة.

لذا، سنقدم لكم في السطور التالية مقادير وخطوات متعددة لتحضير التونة بالمايونيز، لتحصلوا على أشهى الأطباق بأسلوب سهل وبسيط،سواء كنت تبحث عن تحضيرات سريعة لوجبات خفيفة أو لمناسبات خاصة، ستكون التونة بالمايونيز خيارًا مثاليًا يناسب جميع الأذواق.

طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

تُعتبر وجبة التونة من الأطباق السهلة التي تُعد من قبل الأشخاص الذين يفضلون الطعام الصحي والسريعة،كما تُعتبر وجبة مثالية للرياضيين، نظرًا لعناصرها الغذائية الهامة،فيما يلي قائمة بمقادير وكيفية تحضير التونة بالمايونيز

مقادير عمل تونة بالمايونيز

• علبة تونة قطع.
• ملعقتان من المايونيز.
• عصير نصف ليمونة.
• ملعقة كبيرة من الخردل.
• ثمرة فلفل أخضر مقطعة قطع صغيرة.
• ربع ملعقة صغيرة بابريكا.
• ملعقتان كبيرتان من حلقات الزيتون (أسود أو أخضر، حسب الرغبة).
• ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.

طريقة التحضير

1. يتم التخلص من الزيت الزائد من علبة التونة.
2. نقوم بتحضير إناء عميق، ونضع به التونة والفلفل الأخضر والزيتون المخلي، مع تقليب المكونات جيدًا.
3. نضيف الفلفل الأسود، والبابريكا، والخردل، وعصير ليمونة، والمايونيز، ونستمر في التقليب حتى تمتزج المكونات جيدًا.
4. بعد خلط المكونات، يُمكننا تقديم التونة في طبق التقديم مع جانب من الخبز أو البطاطس المقلية.

طريقة تحضير ساندويتش تونة بالمايونيز

يُعد ساندويتش التونة بالمايونيز من الأصناف السهلة التي يمكن إعدادها بسرعة،يُفضل العديد من الأشخاص تناول الطعام في شكل ساندويتشات، نظرًا لسهولة تناولها،إليكم المكونات والطريقة

مقادير تحضير ساندويتش تونة بالمايونيز

• علبة تونة قطع.
• 2 خبز فينو.
• 6 ملاعق كبيرة من المايونيز.
• ثمرة خس مقطعة شرائح (اختياري).
• ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
• ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• ربع ملعقة صغيرة من الكمون.
• 6 ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من الزيت النباتي المفضل (زيت الزيتون).

خطوات تحضير ساندويتش التونة بالمايونيز

1. يتم التخلص من الزيت الزائد من علبة التونة تمامًا.
2. نحضر وعاء عميق، ونضع التونة ثم نفترضها مع إضافة المايونيز وعصير الليمون وزيت الزيتون، مع تقليب الخليط جيدًا.
3. نضيف الفلفل الأسود، والكمون، والملح، ونقلب المكونات مرة أخرى.
4. نقوم بفتح الخبز الفينو من جانب واحد، ونضع شرائح الخس به.
5. نضيف التونة فوق شرائح الخس، ثم نضع شريحة خس، ثم نعيد وضع التونة وهكذا.
6. نُقدم الساندويتش في أطباق التقديم.

طريقة تحضير التونة بالمايونيز والذرة

تعتبر التونة من الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من البلاد، كما أنها تحمي الجسم من التلف وتُحسن الصحة العامة،إليكم طريقة عمل التونة بالمايونيز مع الذرة.

مكونات سلطة التونة بالمايونيز والذرة

• 2 علبة من التونة.
• علبة ذرة مصفاة.
• نصف كوب من المايونيز.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ربع ملعقة صغيرة من الثوم البودرة.
• ربع ملعقة من الفلفل الأسود.
• نصف ملعقة من ملح الطعام.
• نصف ثمرة خيار مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.

طريقة عمل التونة بالمايونيز والذرة

1. نقوم بتصفية الزيت الموجود في علبة التونة.
2. نحضر وعاء عميق، ونخلط الذرة وزيت الزيتون والفلفل الأسود جيدًا.
3. نخلط المايونيز مع الثوم البودرة في إناء آخر.
4. نضيف المايونيز إلى التونة ونقوم بالتقليب جيدًا.
5. نضع التونة بالمايونيز والذرة في أطباق التقديم.

وصفة التونة بالمايونيز والكرفس

تعمل التونة على تقوية عضلة القلب، وذلك لاحتوائها على أحماض أوميجا 3،إليكم مكونات هذه الوصفة تونة بالمايونيز والكرفس.

مكونات سلطة التونة بالمايونيز والكرفس

• 4 علب من التونة.
• 4 ملاعق كبيرة من المايونيز.
• 3 أعواد من الكرفس المقطع لقطع صغيرة.
• 2 ملعقة طعام من مخلل الخيار، أو أي نوع مفضل.
• 2 ملعقة طعام من البصل المفروم.
• ملعقة طعام من عصير الليمون.
• فص من الثوم المفروم.
• ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
• ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

كيفية تحضير سلطة التونة بالمايونيز والكرفس

1. نقوم بتصفية التونة من الماء الموجود بالعلب.
2. نحضر وعاء كبير وعميق نضع بها التونة، ثم نضيف الكرفس المقطع والمايونيز، ونخلطهم جيدًا.
3. نضيف البصل، ومخلل الخيار، والثوم، ونقلب جيدًا.
4. نضع الفلفل الأسود والملح وعصير الليمون على النبات ونقلب جيدًا.
5. نسكب المزيج في أطباق التقديم، تكفي هذه الكمية لأربع أشخاص.

وصفة التونة بالمايونيز والأفوكادو

تتميز هذه الوصفة بمذاقها الشهي، حيث يُعد الأفوكادو من الأطعمة الصحية التي تعزز الطاقة،إليكم مقادير هذه الوصفة

مقادير الوصفة

• 3 علب من التونة المعلبة المصنوعة.
• ثمرة أفوكادو كبيرة وناضجة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
• ربع كوب من البصل الأخضر المقطع.
• ربع كوب من الكرفس المفروم.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• ربع كوب من الخيار مقطع ومقشر.
• ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
• 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
• ملعقة طعام من زيت الزيتون.
• ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة.
• ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام (حسب الرغبة).

طريقة عمل التونة بالمايونيز والأفوكادو

1. قم بوضع كل المكونات في وعاء عميق.
2. اخلط المكونات جيدًا إلى أن تصبح قطع الأفوكادو ناعمة ولا يمكن رؤيتها.
3. أضف الفلفل الأسود والملح وفق الرغبة.
4. يمكنك قطع الأفوكادو إلى نصفين وتفريغهما، ثم وضع التونة داخلهما أو تقديمها في أطباق حسب الرغبة.
5. تكفي هذه الوصفة لأربع أشخاص.

وصفة التونة بالمايونيز والبازلاء

تعتبر هذه الوجبة من الأطباق الشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة، وفي نفس الوقت تحتوي على قيم غذائية عالية،إليكم المقادير

مقادير التونة بالمايونيز والبازلاء

• 2 علبة من التونة المعلبة كبيرة الحجم.
• 1/4 كوب من المايونيز.
• بصلة مفرومة جيدًا.
• 2 عود من البصل الأخضر.
• 1/2 حزمة من البقدونس.
• 3 أوراق من النعناع.
• ثمرة من الفلفل الأحمر الحلو.
• ثمرة من الفلفل الأصفر الحلو.
• 1/4 كوب من الزيتون الأسود.
• 1/4 كوب من الزيتون الأخضر.
• 2 ملعقة كبيرة من الخل.
• 1/2 كوب من الذرة.
• كمية مناسبة من زيت الزيتون.
• 2 ثمرة من الجزر المقطع قطع صغيرة.
• نصف كوب من البازلاء.
• أربع ورقات من الخس.
• ثمرة بطاطا مقطعة ومتوسطة الحجم.

طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

• نقوم بسلق البازلاء والذرة والجزر والبطاطا لمدة 5 10 دقائق حتى يتم سلقهم.
• نقوم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم نقوم بقلي البصل حتى يذبل.
• نقوم بفرم النعناع والبصل الأخضر جيدًا ثم نتركه جانبًا.
• نقطع الفلفل الألوان الحمراء والصفراء والسلطة إلى شرائح طولية.
• نقوم بخلط كافة المكونات في وعاء واسع، فيما عدا التونة، ثم نضيف المكونات الأخرى.
• نفرغ التونة في وعاء آخر ثم نفتيها جيدًا، بعدها نضيف كل المكونات الأخرى ونخلط جيدًا.
• نضع المايونيز على الوجه وتُقدم التونة في أطباق التقديم.

سلطة التونة بالبطاطس والمايونيز

تُعتبر هذه الوجبة من الأطباق المتكاملة التي تحتوي على البروتينات والنشويات، لذا سنتعرف على طريقة عمل التونة بالمايونيز مع البطاطس

مقادير الوصفة

• 3 ثمرات من البطاطس.
• 2 بيضة.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• 4 أعواد من البصل الأخضر المفروم بشكل ناعم.
• 1 كوب مايونيز.
• 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
• 2 ملعقة صغيرة من البابريكا.
• 2 ملعقة كبيرة من عصير ليمون.
• ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة.

طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

1. نقوم بسلق البطاطس في ماء مع إضافة ملعقة صغيرة من الملح حتى تنضج جيدًا.
2. يتم سلق البيض في إناء على نار متوسطة.
3. نضع الصوص في وعاء آخر مع المايونيز وعصير الليمون والبهارات الأصلية.
4. نمزج البطاطس المسلوقة والبيض والبصل الأخضر جيدًا في وعاء عميق.
5. نضيف المايونيز ونخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات.
6. يمكن تقديم السلطة في طبق تقديم مع إضافة البقدونس المفروم للتزيين.

وصفة التونة بالمايونيز والخضار

تعتبر هذه الوجبة من الوصفات الصحية التي تحتوي على فوائد عديدة،إليكم مقادير هذه الوصفة وطريقة تحضيرها

مقادير التونة بالمايونيز والخضار

• علبة تونة مصفاة من الزيت.
• 1/4 كوب من البطاطس المسلوقة.
• 1/4 كوب من الفاصولياء الخضراء المسلوقة.
• 1/4 كوب من الجزر المسلوق.
• 1/4 كوب من البازلاء المسلوقة.
• 2 ملعقة كبيرة من أوراق زعتر أخضر.
• ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
• ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة.
• كوب من المايونيز.
• 2 ملعقة كبيرة خل أبيض.
• 2 ملعقة عصير ليمون.

طريقة تحضير التونة بالمايونيز والخضار

1. نقوم بخلط كافة أنواع الخضار في وعاء عميق.
2. نمزج المايونيز والتونة في وعاء آخر ثم نضيف الخل والملح والكمون والليمون والفلفل الأسود ونقلبهم جيدًا.
3. نضع الخضار على التونة ونقلب جيدًا حتى تمتزج المكونات.
4. تقدم السلطة في أطباق مع زينة من البقدونس المفروم.

وجبة التونة بالمايونيز والهالبينو

تعمل هذه الوجبة على تعزيز جهاز المناعة في الجسم، فضلاً عن مذاقها الرائع،إليكم مقادير هذه الوصفة

مقادير الوصفة

• ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز.
• ثلاث ملاعق من الهالبينو.
• من 3 4 أوراق من الخس.
• ثمرتان من الفلفل الألوان.
• حبة واحدة من الخيار المقطع مكعبات صغيرة.
• عود من البصل الأخضر.
• ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
• ثمرة من البصل الأبيض المفروم.
• 1/4 كوب من الزيتون الأسود المقطع.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• ملعقة صغيرة من ملح الطعام، (حسب الرغبة).
• 1/4 ملعقة من الفلفل الأسود.

طريقة تحضير سلطة التونة بالمايونيز والهالبينو

• نقوم بتقطيع جميع أنواع الخضار إلى قطع صغيرة.
• نضع الخضار في وعاء عميق، ونضيف إليه التونة، ونقوم بمزجهما جيدًا.
• نضيف الليمون والملح والمايونيز والفلفل الأسود إلى الخليط السابق ونقلب المكونات جيدًا.
• أضف الهالبينو والزيتون، ثم اسكب الخليط في أطباق التقديم مع توست أو خبز.

سلطة التونة بالمايونيز والمعكرونة

تعد هذه الوجبة من الأطباق الشهية التي يحبها الأطفال، نظرًا لمذاقها الرائع،إليكم مكونات هذه الوصفة

مقادير سلطة التونة بالمايونيز والمعكرونة

• علبة من التونة المصفاة.
• ثلاثة أكواب من المعكرونة غير المطهوة.
• 4 ملاعق كبيرة من صلصة السلطات الإيطالية.
• نصف كوب من كريمة الطبخ قليلة الدسم.
• عودان من الكرفس.
• 4 ملاعق كبيرة من المايونيز.
• ثمرة من البصل مفرومة.
• نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
• ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• ملعقة صغيرة من ملح الطعام أو (حسب الرغبة).

طريقة تحضير التونة بالمايونيز والمعكرونة

1. نقوم بسلق المعكرونة في وعاء يحتوي على كمية مناسبة من الماء مع قليل من الملح، وبعد أن تنضج، نقوم بتصفيتها وتركها لتبرد.
2. نقوم بنقع المعكرونة في الصلصة الإيطالية لفترة متعددة لتعزيز النكهة.
3. نخلط كريمة الطبخ مع المايونيز في وعاء، ثم نضيف البصل والثوم البودر والملح والفلفل ونمزج جيدًا.
4. نضيف التونة إلى الخليط، ثم نقدم الخليط على المعكرونة المعدة مسبقًا.
5. ندع سلطة التونة بالمعكرونة في الثلاجة لمدة نصف ساعة قبل التقديم.

سلطة التونة بالمايونيز والمستردة

خيار مفضل لدى الكثيرين نظراً لطعمها اللذيذ،دعونا نبدأ بمكونات هذه الوصفة

مقادير وصفة التونة بالمايونيز والمستردة

• علبة تونة قطعة واحدة.
• ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
• ملعقتان كبيرتان من المستردة.
• ٣ ملاعق كبيرة من بصل.
• ملعقتان من الفلفل الأحمر المقطع مكعبات صغيرة.
• ثمرة من الخيار صغيرة الحجم.
• ٣ بيضات.
• ملعقة صغيرة كمون.
• ملعقة كبيرة بابريكا.
• 1/2 ملعقة صغيرة شطة.
• ملعقتان من الخل الأبيض.
• ملعقة عصير ليمون.
• ملعقة من زيت الزيتون.
• 3 أعواد من الشبت.

طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور

1. نقوم بسلق البيض وتقطيعه إلى شرائح صغيرة الحجم.
2. نقطع الخيار إلى مكعبات صغيرة الحجم.
3. نحضر وعاء عميق ونضع به المايونيز والمستردة، ثم نخلطهم جيدًا معًا، ثم نضيف التوابل.
4. نضيف شرائح البيض والتونة، ونحركهم حتى يتم التجانس.
5. نضيف الفلفل الأحمر والخيار والبصل للخليط ونقلب جيدًا.
6. نسكب السلطة في أطباق التقديم ونزينها بالشبت.

في النهاية، تعتبر طريقة عمل التونة بالمايونيز بالصور وسيلة رائعة للاستمتاع بوجبات مغذية وسريعة في نفس الوقت،يمكن إعداد هذه الوصفات بسهولة وبمقادير متاحة في المنزل، مما يصنع تجربة طهي ممتعة ومفيدة.

إلى هنا نكون قد قدمنا مجموعة متنوعة من الوصفات للتمتع بالتونة بالمايونيز بطرق مختلفة،نأمل أن تجدوا هذه الوصفات سهلة التحضير ولذيذة التقديم، مما يجعلكم تلجؤون إليها في مختلف الأوقات؛ فهي بلا شك إضافة قيمة لأي مائدة.